Обучающее видео по электрик буги
Танец будто специально создан для тех мятежных душ и мечтателей, что вопреки закону гравитации на себе прочувствовать все прелести пребывания в невесомости. С охотой присоединятся к ним и поклонники легендарной лунной походки звездного Майкла Джексона. Собственно, Электрик буги - это синтез нескольких направлений. Рука об руку с ним идут и вейвинг (создание волн), и поппинг (в его основе быстрые и медленные сокращения мышц), и локинг с четкими и внезапными «точками», «петлями», прыжками.
Электрик буги - волны, фиксации и глайды (скольжения). Самые популярные виды глайдинга - пресловутые лунные дорожки с неспешным плавным перемещением на полусогнутых ногах. А если сексуальная мягкость вам не по душе, стиль «робот» - отличная альтернатива в рамках одного и того же направления. Стальные движения, тряска, вибрации, дребезжание - чем не основание почувствовать себя суперменом?
Если к занятиям Электрик буги Вас подтолкнули мажорные звуки фанка или кадры кинокартины о Робокопе, знайте, этот танец - не только приятное, но и весьма полезное времяпрепровождение. Раньше его называли верхним брейк-дансом, хотя каждый уважающий себя бугер хорошо двигается и на «нижнем этаже». В первую очередь происходит отличный тренинг мышц спинного корпуса и разминка позвоночника. Заставить грудь двигаться изолированно от таза, чтобы он оставался недвижимым - высший класс. Так что гибкая и податливая, словно разогретый пластилин, спина Вам обеспечена. В «роботе», наоборот, нужна прямая осанка, поэтому о былой сутулости можно благополучно забыть. Филигранная работа руками, разумеется, тоже принесет свои плоды. Мышечные волокна растягиваются, приобретая упругость и жилистость. Да и в целом все группы мышц постоянно находятся в тонусе.
Часть 1
Танец будто специально создан для тех мятежных душ и мечтателей, что вопреки закону гравитации на себе прочувствовать все прелести пребывания в невесомости. С охотой присоединятся к ним и поклонники легендарной лунной походки звездного Майкла Джексона. Собственно, Электрик буги - это синтез нескольких направлений. Рука об руку с ним идут и вейвинг (создание волн), и поппинг (в его основе быстрые и медленные сокращения мышц), и локинг с четкими и внезапными «точками», «петлями», прыжками.
Электрик буги - волны, фиксации и глайды (скольжения). Самые популярные виды глайдинга - пресловутые лунные дорожки с неспешным плавным перемещением на полусогнутых ногах. А если сексуальная мягкость вам не по душе, стиль «робот» - отличная альтернатива в рамках одного и того же направления. Стальные движения, тряска, вибрации, дребезжание - чем не основание почувствовать себя суперменом?
Если к занятиям Электрик буги Вас подтолкнули мажорные звуки фанка или кадры кинокартины о Робокопе, знайте, этот танец - не только приятное, но и весьма полезное времяпрепровождение. Раньше его называли верхним брейк-дансом, хотя каждый уважающий себя бугер хорошо двигается и на «нижнем этаже». В первую очередь происходит отличный тренинг мышц спинного корпуса и разминка позвоночника. Заставить грудь двигаться изолированно от таза, чтобы он оставался недвижимым - высший класс. Так что гибкая и податливая, словно разогретый пластилин, спина Вам обеспечена. В «роботе», наоборот, нужна прямая осанка, поэтому о былой сутулости можно благополучно забыть. Филигранная работа руками, разумеется, тоже принесет свои плоды. Мышечные волокна растягиваются, приобретая упругость и жилистость. Да и в целом все группы мышц постоянно находятся в тонусе.
Часть 1
Часть 2
Часть 3
